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Swami Sachidanand导师呼吸能量疗法课程
来源: 作者: 发表时间:2016-06-04 16:39:00
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         Swami Sachidanand 从5岁起接受传统严格的瑜伽教育,18岁开始在世界上的各个角落教导瑜伽呼吸法, 以提升集体能量为己任。即使在印度也是一个很独特的瑜伽大师。他被称为真理、慈悲和智慧的化身。他的教学结合了传统、创新、东方的哲学与西方的科学。
凭海听风会馆特邀Swami Sachidanand到馆内教授呼吸能量疗法课程。让会员朋友们和大家知道了呼吸的长短, 深度, 和我们的寿命长短有着密切的关系。呼吸还和情绪有着直接的关系,当我们生气时,呼吸自然也变得短急,脸部肌肉,身体肌肉也变得紧张,没有呼吸就没有生命力,当呼吸越来越浅,越来越不畅通时我们会焦虑、紧张. 瑜伽体式练习也和呼吸是密不可分的,在呼吸间身体得到延展,让我们的体式变得更加的稳定,轻松,达到适合冥想的舒适度, 这也是瑜伽体式的本意。并且我们也明白了pranayama 是瑜伽经中的八支瑜伽其中一支,是非常重要的练习。

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