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你从几岁开始练瑜伽,年龄就停留在几岁!为什么?
来源: 作者: 发表时间:2016-10-28 09:56:00
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一个大家感兴趣的话题,都说:“你从几岁开始练瑜伽,年龄就停留在几岁”。为什么呢?除了呼吸控制法,清洁法,冥想,体式给身体带来的好处,美国一些研究者给到更为贴切的解释。
你是否有发现,你身边常练瑜伽的朋友越来越漂亮,但又说不出是哪里变漂亮?请细心观察一下欧美女性的基本身材,无论她们身材有多胖,她们的脸都很小,腰都较细。
研究者发现人体各处的肌肉骨骼都是相互呼应影响的,而腰部的肌肉骨骼就和脸颊骨相互呼应,所以一般情况下,我们看到一个腰细的人,她的脸盘一定不会大。这个研究结论虽没有经过严格的科学证实,但是长期的瑜伽习练者已经给了我们最好的范例。

我们亚洲的女性,身材基因虽没有欧美人士那样凹凸有致,但瑜伽能给你最大限度的改变,在瑜伽体式中,众多的扭转体式,训练核心力量的体式,都能作用要腰部肌肉骨骼,很好的塑造腰腹部线条,所以慢慢的,脸盘也会相应的变小。而人变老的第一现象就是皮肤松弛下垂,瑜伽习练者并不是控制了地心引力,而是控制了自己的身体,保持了脊柱的年轻,所以她们的年龄会一直停留在原处。


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