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昆达里尼瑜伽
来源: 作者: 发表时间:2016-06-07 19:45:37
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         Kundalini(昆达里尼)一词是“蟠龙”,亦可译为蟠龙瑜伽。又称为蛇王瑜伽。

  昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说,明确提出人体周身遍布72000长气脉。其中伊达(IDA)品格拉(PINGA)和苏叔姆纳(SUSHUMNA)三脉,七个神秘中心(三脉七轮)(根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、脐部的圣居穴manipura、心脏处的无触穴anahata、颈喉处的除杂穴vishuddhi、两眉间神命穴ajna、头顶部千叶莲花sahasrara)、五气(命根气、上行气、平行气、下行气、遍行气);昆达利尼瑜伽认为七穴或千叶莲花由于三大气脉相互交叉联接,构成一个整体,而每个穴或莲花又自成一个中心,体内的生命信息在这七穴或莲花间游走。在一般人的身体内,这七穴或莲花通常是关闭的,或最多是局部开放的。这是因为生命气息从这仅有开放的间隙中游走,已足以维持生命的需要。但是昆达利尼瑜珈师却认为,这是人体的一种低等和无能状态。
  根据昆达利尼瑜伽理论,在根持穴内眠伏着一条世大的蟠龙,术语叫kundalini Sakti.瑜珈师通过身密语密意密三密,可以使体内生命气息上下隔离的状态消失。眠于根持内的蟠龙被内气催动,直舒向上,冲破每一穴或莲花,使用权生命气息在七穴之间畅通游走,在体内积聚一股强盛的蟠龙,一旦上下通畅,即可达出神入化的三摩地定境。

七大脉轮编辑
  1、第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra ):
  位于肛门附近的腺体中心,是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所,与身体健康、排泄功能有关。
  2、第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra ):
  它位于生殖器官部位附近的腺体中心,它控制了性线及身体中的液体成分,主宰人的性功能。
  3、第三个脉轮是脐轮(Manipura Cakra) :
  位于肚脐附近的腺体中心,控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌,主导我们的活力和世俗的活动,支配人的精力和消化功能。
  4、第四个脉轮是心轮(Anahat Cakra) :
  它位于靠近心脏附近的腺体中心,控制着气体的成分,也控制了胸部的胸线和淋巴腺,和人体的呼吸、循环功能有关。
  5、第五个脉轮是喉轮(vishuddha Cakra) :
  它位于喉头附近的腺体中心,控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺,与说话功能有关。同时也调整了人体的精力,并控制着人体的活动。
  6、第六个脉轮是眉心轮 (Ajina Cakra) :
  它位于脑的正中,它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙,主宰世俗和灵性的知识,支配着心神方面的功能。
  7、第七个脉轮是顶轮 (SahasraraCakra) :
  它位于脑顶,他超越了生物学及心理学的范畴,他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述唤醒昆达利尼蛇。

起源编辑瑜伽起源于人类的体验。在数千年的各种文明历程中,瑜伽知识旨在获得健康、快乐和灵性觉悟的生命。从古代印度的瑜伽修行智者,已经发现每一个人体里有一股储备能量,潜伏在 底部的第四节。现在有22中传统的瑜伽派系,都向着同一目标:把这沉睡的储备能量唤醒,把它提升。这股能量被称为“昆达利尼”(Kundalini)。当昆达利尼提升时,人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐,所接触领域的悟性亦很高。到底什么是昆达利尼?它是你的创造潜力。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性,当整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它。当你的觉知力变得完整和彻底的时候,你就开发了你的创造潜力。

练习目的编辑昆达利尼瑜伽是为所有在家人而设计的。让修炼者享有完整的家庭生活。增加内在的包容量,让人能从容面对生活中的压力,同时保持青春,美丽健康。尽管人有失误和脆弱的时候,任然可以保有健康,快乐和虔诚的心态。这就是修炼昆达利尼瑜伽的目的

现代发展编辑现在练习昆达利尼瑜伽的人越来越多,练习昆达利尼瑜伽是重生的过程,它帮助我们清除负面信息,取而代之是正面、有觉知的生命真言,重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开,那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。当我们真实地播种滋养我们内在的种子,我们就创造了丰盛富足的外在世界,就从爱我们自己开始吧。

功效:
1、 增强肌肉骨骼质地和灵活性
2、 调整姿势进入深入自然流畅的呼吸韵律
3、 调整丹田,加强底部三角的力量
4、 强化神经系统
5、 平衡内分泌系统的腺体分泌
6、 增强人体的光环和威力,人体的电磁场的保护和投射力量,增强对压力和疾病的抵抗力
7、 打开心轮去爱,提升意识的深度觉知,信任。让生活在知觉中自然流动。
8、 创造深层的放松和自然的疗愈





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