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精准顺位瑜伽
来源: 作者: 发表时间:2016-06-03 16:52:46
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精准顺位瑜伽课程非常注重人体正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,到位,讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果,在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习,给人以安全感,更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。




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